МенюЭто безопасный и приятный способ проживания схваток. Про танцы я всегда рассказываю на своих занятиях при разборе темы естественных методов обезболивания в родах. Что такого особенного в танцах во время родов?
Двигаясь в родах, вы создаете для малыша больше пространства в своём тазу.
Танцуя, вы получаете заряд позитивной энергии, так необходимой в родах.Очень часто в родах возникает ощущение собственной беспомощности и невозможности контролировать своё тело. В танце вы обретаете уверенность, поскольку сами решаете, как двигаться.
Увлеченность танцем отвлекает маму от страха ожидания следующей схватки.
Есть исследование, в котором говорится, что танцы в родах снижают интенсивность боли и значительно повышают уровень удовлетворённости родами.
Знаете ли вы, что практика танцев в родах поддерживается многими врачами?
Вот, например, самый известный акушер-гинеколог, который танцует вместе с рожающими женщинами Fernando Guedes da Cunha. Профиль в Instagram @drfernandoguedescunha Там есть зажигательные видео!
Как организовать для себя возможность танцевать в родах?
Загрузите любимые треки в свой телефон, возьмите наушники, чтобы никому не мешать. И танцуйте!
Особый акцент - на движения тазом: круговые движения, «восьмерки», мелкие потряхивания, плавные покачивания из стороны в строну и вверх-вниз.
Прислушайтесь к своему телу и к малышу. С каждым движением посылайте им свою любовь 
Родить малыша, танцуя? Это незабываемый опыт!
Фото с тренинга “Dancing For Birth”
Фотограф Мария Соколова.
