МенюМеню

Токсичные люди

Как помочь ребенку выявлять их в своем окружении?

Токсичными называют людей, после общения с которыми появляется неприятное эмоциональное состояние. В прямом смысле "токсин"переводится с древнегреческого языка как "ядовитый". Общение с таким человеком словно яд может отравляет жизнь.


Как рассказать ребенку про токсичных людей:

Обрати внимание на свои ощущения и чувства при общении с человеком. Если ты отмечаешь у себя замешательство, беспокойство, раздражение, злость, чувство опустошения или страх, - это первые “маячки”. Человек может казаться «странным» из-за его поведения по отношению к тебе и другим.


Для токсичных людей характерно:

  1. “Забывают” обещания и нарушают договоренности.

  2. Не умеют искренне радоваться чужим достижениям. А вот неудачи, напротив, приносят им удовольствие.

  3. Отказываются от своих слов и убеждают, что ты просто “не так понял(а)” («Я такого не говорил(а)», «Ты что-то путаешь», «Тебе показалось», «Ты слишком обидчив(а)».

  4. Распространяют плохие новости и слухи, делают критичные и враждебные замечания, обесцениванивают.

  5. Изменяют сообщения в худшую сторону, когда передают их другим.

  6. Пытаются все и всех контролировать. Например, хотят отстранить тебя от друзей, пресекают общение с родными и родителями.

  7. Не могут признать, что они не правы.

  8. В повседной жизни нарушают правила и закон.

  9. Поддерживают разрушительные решения. Например, оправдывает насилие.

  10. Проявляют агрессию к животным и детям.


Конечно, среди нас нет абсолютных ангелов или сущих дьяволов, большинство находится где-то посередине. Чтобы сделать правильное суждение о человеке, попробуй взвесить хорошее и плохое в его поведении. Это вопрос пропорции: как часто человек проявляет токсичные качества?

Нередко токсичными людьми оказываются наши близкие: родители, сестры, братья, подруги, учителя, возлюбленные. В этом случае тебе может быть трудно признать, что человек проявляет токсичные качества.


Что делать, когда ты обнаруживаешь токсичного человека в своем окружении?

Честно и прямо скажи: «Мне неприятно, когда...», «Я злюсь, когда...», «Я не хочу, чтобы ты...», «Прошу тебя так больше не делать (не говорить)...», «Нет, спасибо. Мне это не нравится». Возможно, тебе придется говорить о своих чувствах не один раз, если человек продолжает поступать по-своему. Иногда перед тобой даже встанет выбор: оставить все, как есть, или закончить отношения с ним.


Что делать, если ты сам(а) ведешь себя токсично по отношению к другим? 

Время от времени это будет происходить. Так или иначе, все мы иногда проявляем токсичные качества. Это жизнь. Важно признать это, извиниться и постараться больше так не делать.


Что бы ни происходило в твоей жизни, всегда помни:

  • Ты можешь доверять своим чувствам. Если тебе кажется, что происходит что-то не то, значит так и есть.

  • Ты имеешь право быть собой.

  • У тебя есть личные границы.

  • Ты достоин(а) уважения и хорошего отношения.

  • Ты можешь выбирать себя без чувства стыда и вины.


Автор Любовь Климова.