Как помочь ребенку выявлять их в своем окружении?
Токсичными называют людей, после общения с которыми появляется неприятное эмоциональное состояние. В прямом смысле "токсин"переводится с древнегреческого языка как "ядовитый". Общение с таким человеком словно яд может отравляет жизнь.
Как рассказать ребенку про токсичных людей:
Обрати внимание на свои ощущения и чувства при общении с человеком. Если ты отмечаешь у себя замешательство, беспокойство, раздражение, злость, чувство опустошения или страх, - это первые “маячки”. Человек может казаться «странным» из-за его поведения по отношению к тебе и другим.
Для токсичных людей характерно:
“Забывают” обещания и нарушают договоренности.
Не умеют искренне радоваться чужим достижениям. А вот неудачи, напротив, приносят им удовольствие.
Отказываются от своих слов и убеждают, что ты просто “не так понял(а)” («Я такого не говорил(а)», «Ты что-то путаешь», «Тебе показалось», «Ты слишком обидчив(а)».
Распространяют плохие новости и слухи, делают критичные и враждебные замечания, обесцениванивают.
Изменяют сообщения в худшую сторону, когда передают их другим.
Пытаются все и всех контролировать. Например, хотят отстранить тебя от друзей, пресекают общение с родными и родителями.
Не могут признать, что они не правы.
В повседной жизни нарушают правила и закон.
Поддерживают разрушительные решения. Например, оправдывает насилие.
Проявляют агрессию к животным и детям.
Конечно, среди нас нет абсолютных ангелов или сущих дьяволов, большинство находится где-то посередине. Чтобы сделать правильное суждение о человеке, попробуй взвесить хорошее и плохое в его поведении. Это вопрос пропорции: как часто человек проявляет токсичные качества?
Нередко токсичными людьми оказываются наши близкие: родители, сестры, братья, подруги, учителя, возлюбленные. В этом случае тебе может быть трудно признать, что человек проявляет токсичные качества.
Что делать, когда ты обнаруживаешь токсичного человека в своем окружении?
Честно и прямо скажи: «Мне неприятно, когда...», «Я злюсь, когда...», «Я не хочу, чтобы ты...», «Прошу тебя так больше не делать (не говорить)...», «Нет, спасибо. Мне это не нравится». Возможно, тебе придется говорить о своих чувствах не один раз, если человек продолжает поступать по-своему. Иногда перед тобой даже встанет выбор: оставить все, как есть, или закончить отношения с ним.
Что делать, если ты сам(а) ведешь себя токсично по отношению к другим?
Время от времени это будет происходить. Так или иначе, все мы иногда проявляем токсичные качества. Это жизнь. Важно признать это, извиниться и постараться больше так не делать.
Что бы ни происходило в твоей жизни, всегда помни:
Ты можешь доверять своим чувствам. Если тебе кажется, что происходит что-то не то, значит так и есть.
Ты имеешь право быть собой.
У тебя есть личные границы.
Ты достоин(а) уважения и хорошего отношения.
Ты можешь выбирать себя без чувства стыда и вины.
Автор Любовь Климова.