МенюМеню

Послеродовое восстановление

Практический курс для будущих мам о послеродовом периоде.


На курсе вы узнаете:

Какие изменения с телом происходят после родов

Какая поддержка нужна вам после родов и как её организовать

Про диету после родов и во время кормления грудью

Особенности восстановления после кесарева сечения.

 

Научитесь сами:

Понимать, что происходит с телом и помогать себе восстанавливаться

Отличать норму от ситуации, требующей обращения к врачу.


По итогу курса вы получите:

Конспекты, чтобы можно было вернуться к информации в актуальное время.

План восстановления после родов.

Контакты специалистов, к которым можно обращаться за помощью после родов в Ярославле.


План занятий:

 

1 занятие "Тело после родов"

Что происходит в роддоме

После выписки: как понять, что всё хорошо. Какие ситуации требуют консультации врача.

Особенности восстановления после травм промежности в родах (разрывы).

Особенности восстановления после кесарева сечения (чек-лист).

Когда все придёт в норму?

Бандаж или подвязывание?


Практика: подвязывание живота


2 занятие "Эмоции и быт после родов"

Что происходит с настроением и эмоциями.

Какая поддержка нужна маме.

Как организовать быт с младенцем. Что можно сделать уже сейчас.

Секс после родов: о чём стоит знать маме и партнёру

Особенности питания после родов

Практика: план восстановления после родов


Продолжительность одного занятия - 2 часа с перерывом. 

Стоимость курса (2 занятия) - 1500 рублей; для пары - 2000 рублей


Адрес: г. Ярославль, ул. Некрасова, 51


Записаться на курс


Задать вопросы:

эл. почта: prenatalclass@mail.ru

телефон: +7 (920) 655 60 23 (WhatsApp, Viber)



Открыта запись
Не первые роды
24 апреля 2021 г.
Курс подготовки для будущих мам, у которых уже есть опыт родов
Экспресс-занятие по подготовке к родам
28 апреля 2021 г.
Подготовка к родам за три часа
Полный курс подготовки к родам (очный, Ярославль)
12 мая 2021 г.
Для будущих мам на сроке беременности до 35 недель
Партнёрские роды. Роль папы
15 мая 2021 г.
Занятие для пар, которые планируют совместные роды