МенюНа курсе вы узнаете:
Какие изменения с телом происходят после родов
Какая поддержка нужна вам после родов и как её организовать
Про диету после родов и во время кормления грудью
Особенности восстановления после кесарева сечения.
Научитесь сами:
Понимать, что происходит с телом и помогать себе восстанавливаться
Отличать норму от ситуации, требующей обращения к врачу.
По итогу курса вы получите:
Конспекты, чтобы можно было вернуться к информации в актуальное время.
План восстановления после родов.
Контакты специалистов, к которым можно обращаться за помощью после родов в Ярославле.
План занятий:
1 занятие "Тело после родов"
Что происходит в роддоме
После выписки: как понять, что всё хорошо. Какие ситуации требуют консультации врача.
Особенности восстановления после травм промежности в родах (разрывы).
Особенности восстановления после кесарева сечения (чек-лист).
Когда все придёт в норму?
Бандаж или подвязывание?
Практика: подвязывание живота
2 занятие "Эмоции и быт после родов"
Что происходит с настроением и эмоциями.
Какая поддержка нужна маме.
Как организовать быт с младенцем. Что можно сделать уже сейчас.
Секс после родов: о чём стоит знать маме и партнёру
Особенности питания после родов
Практика: план восстановления после родов
Продолжительность одного занятия - 2 часа с перерывом.
Стоимость курса (2 занятия) - 1500 рублей; для пары - 2000 рублей
Адрес: г. Ярославль, ул. Некрасова, 51
Задать вопросы:
эл. почта: prenatalclass@mail.ru
телефон: +7 (920) 655 60 23 (WhatsApp, Viber)
